Stora Stretchboken

Perfekt för den "vanliga människan"

Stora stretchboken är absolut ett måste för dig som bryr dig om din hälsa. Boken har tydliga bilder och bra beskrivande texter gällande stretching. Den illustrerar inte bara muskeln, utan faktiskt hela kroppsdelen utöver muskeln, så att du ka se exakt hur du ska utföra övningarna.
Du får kunskap om vad  "förkortad muskel innebär", "varför muskeln blir förkortad", Där visas även många övningar som ej är så bra att göra eftersom det är lätt att göra fel.
Stora Stretchboken ger en bra teoretisk inblick om varför det är bra att stretcha och tekniken är lätt att lära sig. Illustrationerna är tydliga och utmärkta .En bra bok att ha helt enkelt och som hela familjen kan ha nytta av.

Pris 22 €